Beweg dich bewusst & achtsam in die Woche – mit Core-Power aus deiner Körpermitte!
In diesem Monat dreht sich alles um das Thema „Core-Power – Kraft aus der Körpermitte“ – wir bauen gemeinsam Schritt für Schritt Kraft in deinem Core auf für mehr Stabilität, Selbstbewusstsein, sowie eine spürbar stärkereBauch- und Armmuskulatur.
Dich erwarten jede Woche:
– vorbereitende, kräftigende Übungen
– eine kraftvolle kreativ-fließende Vinyasa-Flow-Sequenz mit Fokus auf die Körpermitte
– ein wohltuender Stretch-Out zum Abschluss
Freue dich auf eine anatomisch fundierte Ausrichtung und eine sorgfältig ausgewählte Playlist – für deine ganzheitliche Auszeit mit Tiefgang.
