Embodiment Circle – Erfurt
Ein Raum für authentische Begegnung, intuitive Bewegung, Regeneration und tiefe Verbindung.
Spürst du den Wunsch nach echter Verbindung – zu dir selbst und zu anderen Menschen? Sehnst du dich nach einem Raum, in dem Körperarbeit, Selbstfürsorge und Nervensystemregulation zusammenkommen dürfen? Dann bist du im Embodiment Circle genau richtig.
In diesem Format erlebst du einen achtsam gestalteten Raum, in dem wir gemeinsam im bewussten Miteinander dafür sorgen, dass Sicherheit, Selbstbestimmtheit und freier Ausdruck gelebt werden können.
Der Circle lädt dich ein zu einer Reise von außen nach innen – oder umgekehrt.
Es handelt sich um ein traumasensibel inspiriertes Format. Das bedeutet: Du wirst eingeladen, auf deine Grenzen zu achten, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, (Selbst-)Verantwortung zu übernehmen und dich in deinem ganzen Sein willkommen zu heißen.
Embodiment stellt einen ganzheitlichen Ansatz dar, der Körper, Geist, Emotionen und das soziale Erleben als miteinander verbunden und in ständiger Wechselwirkung begreift.
Das erwartet dich:
Jeder Termin widmet sich einem eigenen Thema – vorbereitet von mir oder gemeinsam mit der Gruppe gewählt. Beispiele sind: „Mindful Connection“, „Inner Child Embodiment“, „Selfcare“ u. v. m.
Das Thema wird liebevoll in folgende drei Säulen eingebettet, die die Kernstruktur des Formats bilden – sie fließen sanft ineinander über:
Austausch & Begegnung
Im Miteinander entstehen Resonanzräume, in denen wir uns selbst besser spüren und erleben dürfen, wie nährend authentische Verbindung sein kann. In achtsam angeleiteten Übungen wirst du eingeladen, mit anderen in Kontakt zu treten – auf Augenhöhe, in deinem Tempo und nur, wenn du das möchtest. So entsteht ein Gefühl von Zugehörigkeit und Co-Regulation.
Intuitive Bewegung & Tanz
Freie Bewegungsimpulse, yogische Elemente und Tanz eröffnen dir einen Raum, um Emotionen Ausdruck zu verleihen, Selbstbewusstsein zu fühlen, meditative Flow-Zustände zu erleben und dich selbst zu spüren.
Entspannung & Regeneration
In Abschlussentspannungen oder Übungen zur Nervensystemregulation schenkst du dir selbst die Möglichkeit, Erlebtes zu integrieren, loszulassen und deinem Körper Regeneration zu ermöglichen.
Good to know
- Dauer: ca. 2 Stunden – mit der Option auf frei gestalteten Austausch im Anschluss
- Keine Vorerfahrung notwendig
- Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt – Pausen sind jederzeit willkommen
- Der Embodiment Circle ist ein Ort der Selbstbestimmtheit – auch bei den Beitragsoptionen wählst du diejenige, die zu deiner Lebenssituation passt
Ich freue mich, dich im Kreis willkommen zu heißen – und ihn durch dein individuelles Sein bunter werden zu lassen.
Let’s move & connect.
Leonie
