Der VULVA-Resonanzraum ist ein vertiefender Selbsterfahrungsworkshop.
Im Unterschied zum ersten Workshop (VULVA- Erfahrungsraum) liegt der Fokus hier weniger auf Anatomie, Sprache oder Wissensvermittlung, sondern auf Erleben, Ausdruck und Beziehung:
Wir öffnen einen sicheren Raum für
- emotionale Zugänge zur eigenen Vulva
- innere Bilder, Assoziationen und Gefühle
- Resonanz erleben: gesehen werden und Raum halten
- sich zeigen dürfen – im eigenen Maß, im eigenen Tempo
- ein kreativer Abschluss in Form eines Vulva-Abdrucks auf Papier
Der Workshop lädt dazu ein, Weiblichkeit und vulvare Erfahrung jenseits von Bewertung, Funktion oder Erwartung zu erforschen.
Wie wir arbeiten
- körper- und erfahrungsorientiert
- traumasensibel und klar strukturiert
- überwiegend angeleitete Übungen im Solo (mit dir selbst)
- mit Elementen in Klein- und Teilgruppen
- mit Methoden aus dem Sexological Bodywork
- keine Fremdberührung zwischen Teilnehmenden
Der Workshop findet in einer Gesamtgruppe von maximal 12 Teilnehmerinnen statt.
Einzelne Sequenzen werden in kleineren Gruppen begleitet; alles Weitere wird vor Ort transparent erklärt.
Alle Übungen sind Einladungen. Du entscheidest jederzeit, wie weit du dich einbringst.
Zum "Sich-Zeigen" im Workshop
In einer Übung kann es – wenn stimmig – darum gehen, sich mit der eigenen Vulva zu zeigen und darüber zu sprechen.
Auch diese Übung ist freiwillig, wird vor Ort gemeinsam besprochen und achtsam vorbereitet.
Dabei gilt:
- Nicht alle Teilnehmerinnen kommen aus zeitlichen Gründen in diese Rolle.
- Wer sich zeigen möchte, wird von uns klar angeleitet und begleitet.
> Die jeweilige Teilnehmerin gestaltet ihren eigenen Raum und ihre Positionierung selbst.
> Die anderen halten bewusst den Raum, ohne Bewertung oder Kommentierung.
Der Fokus liegt nicht auf Nacktheit, sondern auf Selbstbestimmung, Präsenz und innerer Stimmigkeit.
Zum Rahmen der Nacktheit
Nacktheit ist kein durchgängiger Bestandteil des Workshops.
Sie kann in der oben beschriebenen Übung eine Rolle spielen, ist jedoch nicht verpflichtend.
Dabei gilt jederzeit:
- Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, ob und wie sie sich zeigt.
- Ein Bedecken der Vulva mit einem Körpertuch ist jederzeit möglich.
- Es gibt keine Berührung zwischen Teilnehmenden.
- Es findet keine Bewertung oder Betrachtung statt.
- Alles geschieht in einem klaren, sicheren Rahmen.
Wer sich angesprochen fühlen darf
- alle Weiblichkeiten mit Vulva, die ihre Selbsterfahrung vertiefen möchten
- Frauen, die neugierig sind auf emotionale Resonanz und Ausdruck
- Weiblichkeiten aus Erfurt und Umgebung, die einen geschützten Erfahrungsraum suchen
Es ist keine Vorerfahrung nötig. Der erste VULVA-Workshop ist empfohlen, aber keine Voraussetzung (VULVA-Erfahrungsraum https://www.fyndery.de/erfurt/kurs/42530/vulva-workshop-fuer-alle-weiblichkeiten-mit-vulva-in-erfurt/?ref=35032).
Verpflegung
Getränke wie Tee, Wasser und Kaffee sowie gesunde Snacks stehen zur Verfügung.
Am Samstag gibt es eine längere Mittagspause.
Supermarkt, Imbiss und Restaurants sind fußläufig erreichbar.
Wichtiger Hinweis
Der Workshop ist ein Selbsterfahrungsraum und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Du entscheidest jederzeit selbst über Tempo, Tiefe und Beteiligung.
