Dieser Workshop lädt euch als Paar ein, euch bewusst Zeit füreinander zu nehmen und euch jenseits von Alltag, Rollen und Erwartungen zu begegnen.
In einem geschützten Erfahrungsraum erforscht ihr Nähe, Kontakt und Berührung - achtsam, freiwillig und im gegenseitigen Einvernehmen.
Durch angeleitete Übungen, bewusste Berührung und Raum für Reflexion könnt ihr euch selbst und einander neu wahrnehmen.
>> Für wen ist dieser Workshop?
Für Paare,
- die Nähe, Kontakt und Berührung achtsam erforschen möchten
- die ihre Kommunikation über Wünsche, Grenzen und Berührung vertiefen wollen,
- die neugierig sind auf neue Erfahrungsräume, ohne Leistungsdruck.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eure Beziehungsform, euer Geschlecht oder die Dauer eurer Beziehung spielen keine Rolle.
>> Was erwartet euch?
Der Workshop ist ein angeleiteter Erfahrungsraum mit
- sanften Körper- und Wahrnehmungsübungen,
- Begegnungsübungen zu Nähe, Abstand und Präsenz,
- angeleiteten Berührungsübungen (allein und zu zweit),
- Impulsen zu Konsens, Grenzen und Kommunikation,
- Zeit für Austausch und Reflexion.
Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Spüren, Erleben und Austausch.
>> Berührung – wie genau?
Berührung ist ein zentrales Element dieses Workshops. Sie wird angeleitet, klar gerahmt und bewusst gestaltet.
Berührung findet stets freiwillig, bekleidet und im gegenseitigen Einvernehmen statt. Der Fokus liegt auf achtsamem Wahrnehmen statt Zielorientierung.
Es finden keine Nacktheit, keine Berührungen im Genitalbereich und keine sexuellen Handlungen statt.
>> Wie ist das Setting?
Wir kommen in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen (6 Paarkonstellationen) zusammen.
Es gibt
- einen klar strukturierten Rahmen,
- verständliche Anleitungen für alle Übungen,
- Zeit für eigenes Erleben und Paardynamik.
Es gibt Übungen, die ihr allein macht und Übungen, die ihr zu zweit ausprobiert.
Jede Übung ist eine Einladung, kein Muss. Ihr entscheidet jederzeit selbst, wie ihr euch beteiligt.
Ich begleite und halte den Raum professionell und achtsam.
>> Verpflegung & Pausen
Tee, Kaffee und Wasser stehen während des Workshops zur Verfügung, ebenso kleine, gesunde Snacks.
Neben kürzeren Pausen am Vor- und Nachmittag gibt es eine längere Mittagspause.
Im Umkreis Richtung Stadtzentrum findet ihr Cafés, Restaurants und Supermärkte.
