In diesem Kurs geht es um gezieltes Rücken- und Core training mit kräftigende, stabilisierende und mobilisierenden Übungen zur Vorbeugung von Fehlhaltungen und Verbesserung der Körperspannung. Außerdem balancieren wir hier gezielt die Wirbelsäule mit Haltungen aus dem Yoga & Pilates.
WICHTIG! Diesen Kurs gibt es auch ONLINE!!! Wenn du lieber online die Stunde absolvieren willst, wähle bei der Buchung das Ticket für die ONLINE-Stunde aus!!!
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