Vinyasa Yoga Workshop

**Find your healing Flow - and go with the Inside Flow**

Du bist neu im Yoga und möchtest die Asanas in fließenden Bewegungen kennenlernen?
Dann bist Du bei uns genau richtig, denn wir begleiten Dich zu Deiner eigenen Yogapraxis. In 2 Workshop Einheiten möchten wir mit Dir in die Welt des Flows eintauchen, Asanas lernen und diese Stück für Stück zur Musik zu einem gemeinsamen Flow aufbauen.

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yoga-Studio am Samstag im Life & Yoga-Studio und Sonntag im John Reed Fitness-Studio in Erlangen, zu diesem ganz speziellen Event.

Hier die Details:

Am 22.07.2023 und 23.07.2023 hast Du die Möglichkeit Dein 'Flow-Erlebnis' zu fühlen und feiern Die wunderbare Nicki aus Graz, und ich laden Dich ganz herzlich zu diesem Event ein. Du hast die Wahl entweder am Samstag oder Sonntag mit uns zu flowen. Oder Du verbringst gerne beide halben Tage mit uns.

Part 1 Chakra Healing Flow  Samstag von 15 - 17 Uhr 

Dieser Flow vereint sowohl fließende Bewegungen als auch das Verweilen in den Asanas. Während wir uns meditativ ON BEAT bewegen und damit Atem und Bewegung miteinander vereinen, können wir ganz im Moment aufgehen und voller Bewunderung und Freude für das JETZT sein. Wenn wir in den Asanas verweilen, bekom- men wir die Möglichkeit, uns auf Affirmationen einzulassen und ihre Wirkung zu erleben, während wir kontrolliert atmen. Und es ermöglicht uns einen Fokus auf die Ausrichtung Körper, Geist und Seele.
Keine Sorge wir fließen keine ganze zwei Stunden, ein entspanntes ankommen und super langes :) Shavasana & Meditation erwartet Dich im Anschluss.
Mit einem Tee haben wir nach der Klasse Zeit für einen persönlichen Austausch.

Part 2 Flow with us - Insideflow Time  Sonntag 9:00 - 11 Uhr

Du bist schon ein praktizierender Yogi, liebst es Dich zur Musik zu bewegen? Inside Flow ist eine Form des Vinyasa Flow. Im Laufe einer Stunde wird ohne Anfang und Ende eine Choreographie aus Asanas aufgebaut, welche auf ein bestimmtes, modernes Lied abgestimmt ist. Zu moderner Disco-Musik schwingen wir uns in den Nachmittag. Wir bauen gemeinsam einen Flow auf und feiern diesen dann zusammen zu Deinem emotionalen Song. So sind Deine Dopamin Speicher aufgefüllt.
Anschließendes Shavasana ist inklusive. 

Du bist Anfänger: in hervorragend, dann ist dieser Workshop genau das richtige.
Du bist Fortgeschrittener Yogi, dann ist dieser Flow ein schönes Event, um Du Deine eigene Praxis trainieren und vertiefen.

Rolle Deine Matte aus und kreiere Deinen eigenen "Flowstate of Mind"

Ort: John Reed Fitness, Erlangen Tagesticket inklusive, Du kannst die Sauna, den Jacuzzi und Wellness-Bereich natürlich mit nutzen.

Mögliche Tickets:

1/2 Tages-Ticket (egal ob Samstag oder Sonntag) 39 €
Beide Tages-Ticket inkl. allen Workshops 69 €
Bring a Friend Package Single, hier kannst Du Deine Bestie  zu einem Workshopteil mitbringen 70 €

Packliste:

eigene Yogamatte, Schwimmsachen für Jacuzzi und gute Laune

Das ist Deine Yoga-Lehrer :inn

Nicki https://www.yoga-life.at/media-download/

Hallo, ich bin Nicki Vellick, Senior Teacher bei Inside Flow aber auch:

INHABERIN & HEAD YOGA TEACHER E-RYT® 500, YACEP®ZERT. INSIDE FLOW® SENIOR TEACHERZERT. YOGA PERSONAL TRAINERMAG. RER. NAT (PSYCHOLOGIE)

Meine Yogaeinheiten sind abwechslungsreich, erfüllt mit Herzensbotschaften und guter Musik. Ich liebe es Inside Flows zu schreiben und zu unterrichten, liebe es genauso sehr bei Rise&Shine die Yogis mit einer genauen Ausrichtung in Asanas verweilen zu lassen und sie nach und nach zu einer Peak Pose zu führen, und genieße meine künstlerische Freiheit bei Vinyasa your Life. Wenn ich mit meinem Yoga unterwegs bin, bin ich Feuer und Flamme für Inside Flow oder Vinyasa Workshops, und unterrichte leidenschaftlich gerne Einheiten und Trainings mit dem YoWheeL!