Shake the Dust - eine Mischung aus Yoga, HIIT und freier Bewegung

SHAKE THE DUST ist eine kraftvolle und zugleich kreative Bewegungspraxis. Durch eine Kombination aus Yoga, HIIT, Somatic Movement und freiem Tanz kannst du dich selbst auf einer tiefen Ebene spüren und erkunden. Jede Einheit ist in spezielle Sequenzen unterteilt, die dich mit der Musik durch die Bewegungen führen. Hier hast du Raum, dich zu erforschen – in deinem eigenen Tempo und mit allem, was du gerade mitbringst. Schwitze, lache, weine oder lasse einfach los. SHAKE THE DUST ist eine Einladung an dich, mit all dem, was im Moment ist, zu SEIN.