Du wünschst dir, dein Jahr mal nicht mit „schneller, weiter, besser“ zu starten? Sondern in echter Verbindung mit dir selbst, mit Momenten der Ruhe & des Seins?
Was, wenn es mal nicht darum geht, die Erwartungen der Gesellschaft zu erfüllen, sondern wenn du dir erlaubst, einfach mit alldem zu sein, was gerade ist?
In diesem Kurs tauchen wir in den Körper ein, wir lassen die Bewegung fließen und finden auf kreative Weise Zugang zu uns selbst. Der Kurs wird eine Mischung aus verschiedenen Bewegungseinheiten sein. Es ist die Einladung an dich, all deine Seiten einzuladen und dir ein großes JA zu dir selbst zu schenken.
Feel.
Wir lassen Emotionen fließen und durch den Körper sprechen. Ziel ist es, mit all dem in Bewegung zu sein, was gerade da ist.
Unwind.
Wir schauen uns an, was “true rest” für uns ganz persönlich bedeutet und wie wir dies in unseren Alltag integrieren.
Become.
Was bedeutet es für dich, wenn du dir ein großes JA zu dir selbst schenkst?
Inhalte:
2x Yoga
2x Shake the Dust- HIIT but deep
2x Intuitive dance
Reflexion
Für alle Levels geeignet. Bitte bringe ein Notizbuch mit.
