Liebe Mädels,
nach langem Warten ist es endlich so weit. Ab sofort ziehen zwei neue Kurse in meinem Studio ein und sind buchbar.
Einer davon ist Reformer meets Mat Pilates - Basic-Medium Level.
Was dich in diesem Kurs erwartet: 2 Reformer, 2 Matten, 60 Minuten, 4 Kursplätze
Ich teile die Stunde so ein, dass jeweils 2 Mädels 30 Minuten auf der Matte und 2 Mädels 30 Minuten auf dem Reformer trainieren bevor gewechselt wird, selbe Übungen, komplett anderes Körpergefühl. Bedeutet, du wirst den Unterschied zwischen Matten und Reformer Pilates spüren und merken. Wann fällt es dir leichter die Atmung mehr zu integrieren, wie sieht es mit deinem Powerhouse aus, aktivierst du es besser auf der Matte oder auf dem Reformer? In jeder Stunde lege ich den Fokus anders somit bleibt dieser Kurs abwechslungsreich, effektiv und fordernd.
Dieser Kurs ist für alle Mädels geeignet, die wenig bis mittlere Pilates Erfahrung haben egal ob auf Matte, Reformer oder beidem. Für komplette Anfänger ohne jegliche Pilateserfahrung gemacht zu haben biete ich den selben Kurs immer Montags an, schau gerne unter: Curvy & Beginner Reformer x Mat
Wie oben schon erwähnt handelt sich hier um einen Live Pilateskurs in meinem schönen Studio in Erlangen am Neustädter Kirchenplatz 5. Daher ist die Teilnehmerzahl auf 4 Personen begrenzt. Sollte eine Kursstunde ausgebucht sein, trag dich gerne in die Warteliste ein, du wirst automatisch benachrichtigt sobald ein Platz frei wird. Ich freue mich schon sehr wenn wir uns bald persönlich auf der Matte und den Reformern treffen.
Deine Annika <3
