Liebe Mädels,
nach langem Warten ist es endlich so weit. Ab sofort ziehen zwei neue Kurse in meinem Studio ein und sind buchbar.
Einer davon ist Curvy & Beginner - Reformer x Mat Pilates
Was dich in diesem Kurs erwartet: 2 Reformer, 2 Matten, 60 Minuten, 4 Kursplätze
Ich teile die Stunde so ein, dass jeweils 2 Mädels 30 Minuten auf der Matte und 2 Mädels 30 Minuten auf dem Reformer trainieren bevor gewechselt wird, selbe Übungen, komplett anderes Körpergefühl. Bedeutet, du wirst den Unterschied zwischen Matten und Reformer Pilates spüren und merken. Wann fällt es dir leichter die Atmung mehr zu integrieren, wie sieht es mit deinem Powerhouse aus, aktivierst du es besser auf der Matte oder auf dem Reformer? In jeder Stunde lege ich den Fokus anders somit bleibt dieser Kurs abwechslungsreich, effektiv und fordernd.
Dieser Kurs ist für all die wundervollen Curvy aber auch Beginner Mädels unter euch gedacht. Körperliebe Erlangen gibt es jetzt seit 6 Jahren, in dieser Zeit durfte ich mit vielen Kundinnen, neben den Kursen, auch im 1:1 zusammenarbeiten. Darunter auch mit vielen Curvy Mädels und Mädels, die gerade am Anfang ihres Trainings stehen. Durch meine Erfahrung in dieser gemeinsamen Zusammenarbeit wurde der Wunsch von Einigen immer größer, vom 1:1 in die Kleingruppenkurse zu gehen. Daher ist dieser Kurs für euch alle Mädels unter euch gedacht, die noch nie auf dem Reformer trainiert haben oder generell noch kaum Pilateserfahrung sammeln konnten. Für fortgeschrittenere Mädels biete ich den selben Kurs immer Mittwochs an, schau gerne unter: Reformer meets Mat Pilates - Medium Level
Wie oben schon erwähnt handelt sich hier um einen Live Pilateskurs in meinem schönen Studio in Erlangen am Neustädter Kirchenplatz 5. Daher ist die Teilnehmerzahl auf 4 Personen begrenzt. Sollte eine Kursstunde ausgebucht sein, trag dich gerne in die Warteliste ein, du wirst automatisch benachrichtigt sobald ein Platz frei wird. Ich freue mich schon sehr wenn wir uns bald persönlich auf der Matte und den Reformern treffen.
Deine Annika <3
