Dieser Kurs ist eine Einladung, dich durch Bewegung neu zu entdecken – jenseits von festen Formen und richtig oder falsch.
„Move into Being“ verbindet fließenden Yoga Flow mit somatischer Praxis, Elementen aus Body-Mind Centering und der freien, expressiven Energie von Shake the Dust. Dabei entsteht ein Raum, in dem du nicht nur übst, sondern erforschst: Wie fühlt sich Bewegung in deinem Körper wirklich an?
Dich erwarten organische Übergänge, intuitive Impulse und Momente, in denen du ganz in deinen eigenen Rhythmus eintauchst. Mal ruhig und nach innen gerichtet, mal kraftvoll, verspielt und befreiend.
Elemente des Kurses:
fließende Yoga-Sequenzen
somatische Körperarbeit & feine Wahrnehmung
Prinzipien aus Body-Mind Centering
Shake the Dust (Workout, aber mit freien somatischen Elementen)
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich weniger an Formen orientieren und mehr aus deinem Körper heraus bewegen möchtest – egal ob mit oder ohne Vorerfahrung.
Move into Being – vom Machen ins Sein, vom Denken ins Erleben.
