Workshop: Face Yoga mit Anastasia

Workshop: Face Yoga mit Anastasia

Teilnehmeranzahl: 5-15




Face Yoga Workshop – Dein Geschenk an dich


15.03.2026 | 11:00–15:00 Uhr

Yoga by Birte Studio


Tauche ein in einen Tag voller Selbstliebe, Strahlen und bewusster Verbindung zu dir selbst.

In diesem ganzheitlichen Face Yoga Workshop lade ich dich ein, dein Gesicht, deinen Atem und deine Energie auf einer tiefen Ebene zu aktivieren – für mehr Leichtigkeit, natürliche Schönheit und inneres Leuchten.


Dieser Workshop ist mehr als Pflege von außen. Er ist eine Reise nach innen.

Ein Raum, in dem du Spannungen loslassen, deine Ausstrahlung stärken und dich wieder bewusst mit deinem Herzen und deinem Körper verbinden darfst.



Was dich erwartet


✨ Sanfte Hals-, Nacken- und Schulterübungen für mehr Leichtigkeit im Alltag

✨ Atem- und Augenübungen gegen Müdigkeit und für neue Frische

✨ Akupressur-Techniken zum Lösen emotionaler Spannungen

✨ Face Yoga für die vier Gesichtszonen zur Aktivierung und Kräftigung deiner Gesichtsmuskulatur

✨ Gua-Sha-Massage und Massagetechniken für ein straffes, lebendiges Hautbild

✨ Übungen zur Linderung von Kopfschmerzen, Kiefer- und Zähneknirsch-Themen

✨ Tonübungen für ein starkes, klares Selbstbewusstsein

✨ Herzmeditation für tiefe Selbstliebe und innere Ruhe



Dein Goodie Bag – inklusive


Als liebevolles Geschenk für deine Praxis zu Hause erhältst du:

Gua Sha Stein

Hochwertiges Gesichtsöl

Erfrischendes Gesichtstonic



Investition in dich selbst


111 € pro Person

(Inklusive Workshop & Goodie Bag)



Wichtige Info


Die Plätze sind begrenzt – der Workshop ist erfahrungsgemäß schnell ausgebucht.

Sichere dir frühzeitig deinen Platz und schenke dir diesen besonderen Tag nur für dich.


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

1. Gesundheitliche Einschränkungen: Informiere mich bitte vor der Stunde, falls du gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder chronische Beschwerden hast. So kann ich dir gegebenenfalls Modifikationen und alternative Übungen anbieten. 2. Kondition und Flexibilität: Yoga ist für alle Levels geeignet. Achte darauf, deine eigenen Grenzen zu respektieren und vermeide es, dich zu überlasten. Dehne dich nur so weit, wie es sich angenehm anfühlt – Schmerz ist kein Ziel. 3. Atmung: Die Atmung ist ein wesentlicher Bestandteil des Yoga. Versuche, gleichmäßig und tief zu atmen. Solltest du Schwierigkeiten haben oder merken, dass du die Kontrolle über deine Atmung verlierst, mache eine Pause. 4. Korrekte Ausrichtung: Achte auf deine Körperhaltung und versuche, die Übungen so korrekt wie möglich auszuführen. Dies hilft, Verletzungen zu vermeiden und die Übungen effizienter zu gestalten. Solltest du dir unsicher sein, zögere nicht, nachzufragen. 5. Kombination mit anderen Aktivitäten: Wenn du andere körperliche Aktivitäten oder Therapien durchführst, bespreche diese bitte mit mir, damit ich die Yoga-Stunde entsprechend anpassen kann. 6. Wasser und Erholung: Trinke ausreichend Wasser vor und nach der Stunde. Höre auf deinen Körper und gönne dir nach Bedarf Pausen.

HIER FINDET DEIN KURS STATT

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.