Tauche ein in die sanfte Yin
Yoga Praxis und schenke dir einen Moment der Ruhe und Entspannung. Dieser
Kurs lädt dich ein, dem hektischen Alltag zu entfliehen und dich ganz
auf dich selbst zu besinnen. Yin Yoga wirkt regenerativ und wird vor
allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Auf der körperlichen Ebene
dehnen wir durch das lange, passive Halten das Fasziengewebe, fördern
die Flexibilität und lösen Verspannungen. Auf der mentalen Ebene hilft
es dir, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue
Energie zu tanken.
Egal, ob Einsteiger oder Geübte – dieser Kurs ist für jeden geeignet, der sich etwas Gutes tun möchte.
