Pränatal Yoga - Zeit für dich und dein Baby
YEAH, herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und willkommen.
Pränatal Yoga kann dich während der gesamten Schwangerschaft begleiten und bereitet dich auf die Geburt deines Kindes vor.
Kursinhalte:
- Bewegung deinem Befinden (und Bauchumfang) entsprechend sowie zur Linderung von Beschwerden (Rückenschmerzen etc.)
- Körperhaltungen und Atemtechniken für die Wellenarbeit unter der Geburt,
- Yin Yoga für Schwangere
- Entspannungstechniken,
- Tipps und Austausch untereinander.
Geeignet für alle Schwangeren ab 13.
SSW bis zur Geburt.
Solltest du schwangerschaftsindizierte Diagnosen vom Arzt/Ärztin, deiner Hebamme oder chronische Vorerkrankungen haben, informiere mich bitte vorab per E-Mail.
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig. Ich hole dich da ab, wo du stehst.
Empfehlung: Beginne spätestens mit der 20. SSW mit Yoga für Schwangere, um die Atemtechniken und Geburtspositionen sicher während der Geburt anzuwenden.
Hast du vor deiner Schwangerschaft noch nie Yoga geübt, bist du willkommen. Gib dir Zeit für all das Neue, komme und übe regelmäßig (täglich!), um gut gestärkt in die Geburt deines Kindes zu gehen.
TIPP: Nach dem Kauf einer 5er Karte buche die gewünschten Termine ein (durch den Kauf einer Karte sind noch keine weiteren Termine gebucht.) Den Code dafür erhältst du per E-Mail von Fyndery. Buchungen sind einfacher, wenn du dir einen Account anlegst.
Bitte beachte, dass ich in der Familienzeit Flensburg bis zum 23.09.2026 als Untermieterin unterrichte, danach geht es im Oktober in der Yogaschule Flensburg weiter. Deine Karte kann nicht übertragen werden, da die Yogaschule Flensburg ein anderes Buchungssystem (Eversports) hat.
