In meinem Hatha Yoga im Flow Kurs üben wir Asanas, Atem- und Entspannungstechniken
Mein Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Yogahaltungen). Durch gezielte Anleitungen, bewusste Atemführung (Pranayama) und Entspannungstechniken verfeinerst du dein Körpergefühl, vertiefst deine Körperwahrnehmung und förderst ein nachhaltiges Wohlbefinden.
Yoga schult Deine Körperwahrnehmung und Deine Koordination, macht Dich beweglicher und baut Kraft im Körper auf.
Starte deinen Tag mit einer Morgenyoga-Praxis und schaffe eine positive Basis für den restlichen Tag.
Ich freu mich auf dich!
Anette
