Lasst uns gemeinsam in eine harmonische Yang und Yin Yoga-Stunde eintauchen und die Kraft der Verbindung zwischen Aktivität und Ruhe erleben. Wir starten mit dynamischen Elementen, um dich vom Alltag abzuholen, den Kreislauf anzuregen und die Muskulatur zu stärken. Die aktiven Sequenzen unterstützen dich Energie freizusetzen und den Geist zu fokussieren. Im Anschluss werden wir in beruhigende und sanfte Yin-Asanas übergehen, um uns den Impuls des Loslassens hinzugeben und die Ruhe im Körper und Geist zu spüren.
Komm zurück in deine Balance mit Yang und Yin Yoga.
Ich freu mich auf dich!
Steffi
