Erlebe die wohltuende Wirkung des Yin Yoga – eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in Balance bringt. In diesem Kurs verweilen wir mehrere Minuten in passiven Dehnungen, um tief liegende Faszien und Gelenke sanft zu stimulieren.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Yin Yoga ist ideal für alle, die Stress abbauen, ihre Flexibilität verbessern und eine tiefgehende Entspannung erfahren möchten. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni bist - alle sind willkommen!
Was dich erwartet:
- Ruhige, lange gehaltene Positionen
- Tiefe Dehnung und sanfte Mobilisation
- Entspannung für Körper und Geist
