Die Adventszeit lädt uns ein, nach innen zu lauschen, in die Ruhe zu kommen und die besondere Bedeutung des Lichts wahrzunehmen. Mit sanften Dehnungen und langgehaltenen Positionen bringen wir unser Nervensystem ins Gleichgewicht und durch das bewusste Atmen kommst du wieder in deiner Mitte an. Diese Yin Yoga Stunde schenkt dir Raum, um loszulassen, neue Energie zu sammeln oder dich einfach nur in der Stille zu entspannen. Eine kleine Auszeit für dich gepaart mit ayurvedischen Impulsen in der leuchtenden Adventszeit.
Sei dabei - Ich freu mich auf dich.
Steffi
