Im Slow Flow Yoga nehmen wir die Dynamik raus.
Du fließt langsam und achtsam durch die Asanas, die mit deiner Atmung synchronisiert werden.
Slow Flow Yoga gibt dir durch das längere Halten der Asanas Zeit, dich auf die Ausrichtung der einzelnen Asanas zu konzentrieren, dich in jede Haltung hinein zu fühlen und wahrzunehmen um so ein Bewusstsein für dich, deinen Körper und Atem zu entwickeln.
Das bewusste Fließen von Asana zu Asana ermöglicht dir eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen und in eine innere Balance zu kommen.
Slow Flow ist für Yogis aller Stufen geeignet. Dich erwarten Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung.
Ich freu mich auf dich.
Nicola
