Schnupperkurs Achtsamkeitstraining in der Natur
Kommst Du dir manchmal etwas verloren vor? Bist Du noch oder wieder auf der Suche nach einem höheren Sinn, um dein volles Potenzial entfalten und nutzen zu können?
So wie Dir geht es vielen anderen Menschen. Aber selbst durch noch so intensives Nachdenken wirst Du nicht auf die Lösung kommen.
Durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining sowie Meditationen in der Natur kannst Du eigene Antworten auf deine Lebensfragen, Probleme und Herausforderungen finden!
Programm:
- Meditatives Wandern
- Atemübungen und Körperwahrnehmung
- Beobachten und Wahrnehmen mit allen Sinnen
- Achtsamkeitstraining in der Natur
- Sich mit der Natur verbinden
- In die Stille gehen und zur Ruhe kommen
- Sich selbst spüren und die eigene Mitte finden
- Persönlicher Austausch
- Integration in den Alltag
Ziele:
- Du lernst, wie Du dich mit der Natur verbinden und in deine volle Kraft kommen kannst.
- Du gewinnst neue Einsichten und Erkenntnisse und findest auf diesem Weg auch inneren Frieden und deine Mitte.
- Du lernst dich selbst, deine (Grund-)Bedürfnisse, Motive, Werte, Interessen, Wünsche und Ziele besser kennen.
- Du entdeckst, wie Du dein volles Potenzial entfalten und nutzen kannst.
- Außerdem wird Dir die Natur mit all ihren Aspekten näher gebracht, so dass Du für deine Lebensfragen, Probleme und Herausforderungen eigene Antworten finden kannst!
