Yin-Yoga ist ein passiver und ruhiger Yogastil. Du verweilst mehrere Minuten passiv in den Haltungen, d.h.ohne dass du deine Muskeln anstrengst. Während du ganz gemütlich entspannst, findet dein Nervensystem Ruhe und du kommst in einen ausgeglichenen Wohlfühlzustand. Körperlich wirkt sich Yin Yoga positiv auf deine Faszien aus, was dich bspw. mit der Zeit beweglicher werden lässt. Yin Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, den Alltag um sich herum Alltag sein zu lassen und sich eine mentale Auszeit zu gönnen.
