KRAFT- UND KONDITIONSKURS
Der Ausgleich für deinen stressigen Büroalltag
Der Kurs bietet den perfekten Ausgleich zu einem stressigen Büroalltag. Durch meine innovative Methode steigerst du dein Energielevel, reduzierst deine Rückenschmerzen und verbesserst deine Haltung.
Lerne, wie maßgeschneiderte Strategien deine Fitness und Leistungsfähigkeit steigern und du Ideen bekommst, wie du mühelos Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Kein Zögern mehr, wenn dein Kind auf dich zu rennt und hoch geworfen werden möchte, schweres Heben wird zur Leichtigkeit und endlose Arztbesuche wegen Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an.
In unserer motivierenden Gruppenatmosphäre steigerst du mit gezielten Übungen deine Kraft und Ausdauer, sei es mit dem eigenen Körpergewicht, Bändern oder Kettlebells. Durch meine professionelle Betreuung erreichst du deine Ziele und arbeitest an deinen Schwachstellen, um dich besser, stärker und leistungsfähiger zu fühlen.
Mit Gleichgesinnten draußen Sport machen, Spaß haben und sich wohl fühlen! Das ist der "Kraft- und Konditionskurs" by Jo.Moves!
