Stell dir vor, du rollst deine Yogamatte im idyllischen, geschützten Kirchgarten aus, umgeben von dem sanften Rauschen der Blätter. Während die Abendsonne langsam untergeht und die Luft angenehm warm ist, wirst du sofort eine tiefe Ruhe spüren, die nur die Natur bieten kann.
In den 60-minütigen Garten Yoga-Einheiten auf Anfänger-Niveau konzentrieren wir uns darauf, die klassischen Stress-Zonen wie Nacken, Schultern, Rücken und Hüfte zu entspannen und zu mobilisieren. Du lernst, deine Atmung zu kontrollieren, deinen Geist zu fokussieren und dabei auf natürliche Weise in einen entspannten Zustand zu gelangen.
Du kannst flexibel entscheiden, ob du nur einmal zu einer Stunde kommen möchtest, unregelmäßig-regelmäßig dabei sein willst oder das Angebot als regelmäßigen Sommer-Kurs nutzen möchtest. Spaß und Freude stehen dabei immer im Vordergrund - das verspreche ich dir!
Wer: alle in und um Praunheim, Niederursel, Heddernheim, Hausen, Rödelheim... ab 16 Jahren
Was mitbringen: Bequeme Kleidung und deine Yogamatte sowie ein Getränk
Kosten: Zahle, was du willst! Für meinen Überblick ist es dennoch wichtig, dass ich deine Anmeldung über dieses Tool erhalte. Ein Teil der Einnahmen geht an die Lydiagemeinde für die Gartenpflege.
Plätze: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 20 Personen. Ab 5 Teilnehmenden findet der Termin statt. Sichere dir deinen Platz, aber: wenn du nicht kommen kannst, gib den Platz bitte rechtzeitig wieder frei, damit jemand von der Warteliste nachrücken kann.
