Ich liebe den Mond. Er ist nicht nur Teil des Namens Leo Luna, sondern auch einfach wunderschön. Wir sprechen von der Mondin, da ihre Qualität weiblich ist. Sie ist nicht nur faszinierend, sondern bringt auch ganz besondere Energien mit sich. Neumond- oder Vollmond-Phasen eignen sich perfekt für Rituale, in denen wir uns mit unseren Wünschen, Visionen und Zielen verbinden können.
Wir starten mit einer sanften und aktivierenden Vinyasa Yoga Einheit, um in fließenden Bewegungen Blockaden im Körper zu lösen. Diese klingt in ruhigen Yin Haltungen aus, welche den Körper in die Entspannung bringen. Dabei setzen wir Breathwork ein, um uns zu erden und uns zu zentrieren. Eine geführte Meditation hilft dir noch mehr bei dir anzukommen und dich mit dir zu verbinden.
Mit gezielten Journaling Fragen kannst du deine Gedanken für dich auf's Papier bringen und Klarheit schaffen. In einem abschließenden Neumondritual kreierst du alles für dich was kommen darf.
