Signature Mat Pilates

In unserem Signature Mat-Kurs üben wir klassische Pilates-Mattenübungen auf Grundlage der Pilates-Prinzipien. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren.

Für alle Levels geeignet – Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener, du erhältst individuelle Anleitung und kannst in deinem eigenen Tempo trainieren.

Ganzheitliches Training – Wir arbeiten an Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung, um dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Kurssprache: Der Kurs wird auf Deutsch unterrichtet, aber englischsprachige Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen. Die Sprache kann auf Wunsch angepasst werden.