Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden im Alltag - doch mit gezielten Yoga-Übungen kannst du Verspannungen lösen, deine Haltung verbessern und deine Rückenmuskulatur stärken.
In diesem Workshop erwarten dich sanfte Mobilisation, kräftigende Asanas und entspannte Dehnübungen, begleitet von bewusster Atmung und ein wenig Theorie.
Perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten und sich mehr Leichtigkeit im Alltag wünschen.
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