In diesem 6-wöchigen Kurs tauchst du in die sanfte und zugleich wirkungsvolle Praxis des Yin Yoga ein.
Mit lange, passiven Dehnungen lösen wir tief sitzende Spannungen im Bindegewebe und verbessern die Fasziengeschmeidigkeit. Dies fördert nicht nur die Beweglichkeit und beugt Schmerzen vor, sondern unterstützt auch den Energiefluss im Körper.
Yin Yoga ist ein wertvoller Ausgleich zu einem oft hektischen Alltag - es beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und schenkt dir tiefe Entspannung. Jede Stunde schenkt dir Raum zum Loslassen, Regenerieren und bewussten Spüren.
Ideal für alle, die innere Ruhe finden und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
