Aerial-Yoga ist eine wunderbare Art, sich frei und doch sicher zu fühlen. Das Tuch unterstützt dich in jeder Haltung, schenkt dir Halt und Entspannung. Über die Schwerelosigkeit gewinnst du mehr Bewegungsfreiraum und in der Entspannung darfst du dich sanft schwingend tragen lassen.
Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt, was eine persönliche und angenehme Atmosphäre schafft. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Beim Aerial-Yoga nutzt man ein spezielles Aerialtuch, das dich unterstützt und stabilisiert. Durch die natürliche Schwerkraft und die Unterstützung des Tuchs kannst du dich leichter dehnen, beweglicher werden, deine Muskulatur stärken und gleichzeitig auf eine ganz besondere Art entspannen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl die Flexibilität, die Kräftigung als auch das Wohlbefinden fördert. Die Endentspannung wird mit Klangschalen begleitet.
