Shanti bedeutet Frieden und genau darum geht es an diesem Abend. Nach einer kurzen Einstimmung und einem gemeinsamen Mantra öffnen wir den Raum für Verbindung und lassen uns anschließend vom Klang in die Ruhe tragen. Offen für alle - keine Vorerfahrung ist nötig.
Bitte bring mit:
- Eine Flasche Wasser (für dich zum Trinken).
- Bequeme Kleidung (du kannst ganz entspannt kommen & es gibt kein Dress Code).
- Wenn du magst: eine eigene Decke oder ein kleines Kissen für mehr Komfort, ansonsten haben wir diese auch im Raum vor Ort für dich.
Wichtige Hinweise (Do’s & Don’ts):
- Wir starten pünktlich um 19:00 Uhr. Ein späterer Einlass ist nicht möglich, aus Rücksicht auf die Gruppe und den meditativen Einstieg.
- Bitte sei mindestens 10 Minuten vor Beginn da, damit du in Ruhe ankommen kannst.
- Stelle dein Handy auf lautlos oder Flugmodus. Der Raum ist bewusst handyfrei.
- Der Kurs ist ein Safe Space. Achtsamkeit, Diskretion und Respekt gegenüber den anderen Teilnehmer:innen sind uns wichtig.
- Wenn du dich unwohl fühlst oder eine Pause brauchst, ist das jederzeit okay. Du darfst einfach sein.
Noch wichtig:
- Alle Geschlechteridentitäten sind willkommen. Der Kurs richtet sich zwar inhaltlich an Frauen, steht aber allen offen, die sich mit dem Raum verbunden fühlen. Come as you are.
