Dieser Kurs richtet sich speziell an werdende Mütter und begleitet dich achtsam durch die Schwangerschaft.
Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsphasen unterstützen dich dabei:
Verspannungen zu lösen
die Verbindung zu deinem Baby zu stärken
Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln
Der Kurs schafft Raum für Entspannung, Austausch und bewusste Vorbereitung auf Geburt und Mutterschaft.
Level: Für Schwangere ab dem 2. Trimester geeignet
Fokus: Entspannung, Verbindung zum Baby, körperliches Wohlbefinden
