In diesem sehr sanften Kurs für unsere Teilnehmer "60+ & Einsteiger" tauchen wir gemeinsam ein in bewegte Achtsamkeit und lernen mit Movazeneh, wie Körper und Geist wieder in Balance kommen.
Ein ganzheitlicher Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Kraft im Alltag.
Wir werden 50 Minuten gemeinsam interaktive Übungen sowie Atem- und Gleichgewichtsübungen durchführen, um Tamarkoz direkt selbst zu erfahren.
Die Praxis findet in bequemer Kleidung auf einer Matte oder einem Stuhl statt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - alle sind herzlich willkommen!
