Ich bin Franzi und lebe seit 2021 in Hamburg. Ich bin 1990 in Leipzig geboren und aufgewachsen. Nach meiner Ausbildung zur Hebamme zog es mich 2012 nach Berlin. 8 Jahre war Berlin mein Zuhause, bis ich eine Veränderung brauchte und so kam ich in die schöne Hansestadt Hamburg. Ich bin Hebamme, Naturverbunden, pilgere gern auf verschiedenen Jakobswegen, probiere mich gern aus, wie im Lindy Hop tanzen oder Bouldern und habe ich meinen Ausgleich während Corona im Yoga gefunden. Beginnend mit einer Yogaausbildung für Schwangere, folgte die postnatal Yogaausbildung und schließlich im Februar 2025 eine tiefgreifende Yin Yoga Ausbildung im Being Space in Hamburg. Seit 2022 arbeite ich als freiberufliche Hebamme in der Schwangerenbetreuung, 1:1 Geburtsbegleitung als Beleghebamme und in der Wochenbettzeit. Ich glaube an Women support Women, denn zusammen können wir großes bewegen und bewirken. Besonders in der Schwanger- und Mutterschaft brauchen Frauen eine Stimme, um selbstbestimmt durch diese vulnerable Zeit zu gehen. Empowerment, Zuspruch, achtsame und evidenzbasierte Begleitung sind nur drei vieler Eckpfeiler in meiner Hebammen- und Frauenarbeit. So möchte ich auch 2026 mehr den Fokus auf Yoga für Schwangere und Mamas und Körperarbeit legen, damit Frauen in ihre Kraft kommen können und eine Insel im Alltag für sich finden.
Kurse entdeckenDu darfst deinen Weg in deinem Tempo gehen – ich biete dir Raum für deine Entwicklung mit Präsenz, Empathie und Vertrauen.
Wir nutzen nicht den Körper, um in eine Haltung zu
kommen, wir nutzen die Haltung, um in den Körper zu kommen.
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Der Atem verbindet das Innen und das Außen, umso mehr und mehr in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen.
Meine Yogastunden gestalte ich mit viel Liebe, Wissen über den Beckenboden, sicher, effektiv und nachhaltig, so dass du die Übungen mit in deinen Alltag nehmen kannst, auch ohne die Matte ausrollen zu müssen. Dabei bleibt natürlich auch Raum für Individualität, denn jeder Körper ist anders.
In meinen Yogakursen nutze ich Hilfsmittel wie Faszien- und Pilatesbälle, Terrabänder, Yogablöcke und weiteres, um so deinen Körper in der Beweglichkeit, Belastbarkeit zu unterstützen und Körpergefühl und Selbstvertrauen zu stärken.
Meine Ruhe und Insel vom Alltag finde ich im Yin Yoga und freue mich ab Dezember 2025 auch einen offenen Yin Yoga Kurs für Alle im Bound Hamburg anbieten zu dürfen.
Ich bilde mich kontinuierlich fort, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben und meine Arbeit effektiv und evidenzbasierte gestalten zu können.
Im Yoga darf der Fokus auf dir liegen, um deine Mitte zu stärken, damit du in deine Kraft kommen kannst. Ich möchte dich unterstützen, ein klares Bewusstsein für dich und deinen Körper in besonderen Lebensphasen, wie Schwangerschaft und nach der Geburt deines Kindes zu entwickeln.
Jetzt beginnenIch bilde mich kontinuierlich fort, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben und meine Arbeit effektiv und evidenzbasierte gestalten zu können. 2009-2012 Ausbildung zur Hebamme in Leipzig 2012 Kinesio Tapping für Schwangerschaft und Geburtshilfe 2015-2016 Akupunktur-Ausbildung 2021 osteopathische Handgriffe für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett 2022 100h Schwangeren-Yoga 2022 Spinning Babies 2023 Massagen für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett 2023-2024 100h Rückbildungs- Yoga 2024 Beckenbodenplapation 2025 Präventionskurs-Konzept Powerhouse pre- und postnatal 2025 The Poetry of Yin- 50h Yin Yoga Teacher Training 2025 Rectusdiastase erkennen und effektiv trainieren seit Mai 2025 Online-Fortbildung Traumasensible Sprechstunde TSS Oktober 2025-März 2026 Body Ready Method
In deine Mitte finden - in Verbindung wachsen.