Rocket® Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle und gleichzeitig spielerische Yogapraxis, die auf Ashtanga Vinyasa Yoga basiert. In fließenden Sequenzen verbinden wir Atem und Bewegung miteinander und begegnen dabei Umkehrhaltungen, Armbalancen, Rückbeugen und kreativen Übergängen. Viele Haltungen lassen sich über unterschiedliche Variationen entdecken, sodass wir unabhängig von Vorerfahrung unseren eigenen Zugang zur Praxis finden können.
Im Rocket® Vinyasa Yoga geht es nicht um Perfektion, sondern darum, neugierig zu bleiben, Dinge auszuprobieren und Freude an Bewegung zu entwickeln. Die Praxis darf herausfordernd sein und gleichzeitig leicht bleiben. Gemeinsam erkunden wir spielerisch unsere Möglichkeiten, entdecken neue Perspektiven auf bekannte Bewegungen und stärken dabei Kraft, Beweglichkeit, Balance und Vertrauen in den eigenen Körper. Oft merken wir dabei, dass viel mehr möglich ist, als wir zunächst denken!
Die Rocket-Sequenzen wurden in den 1980er Jahren von Larry Schultz entwickelt. Er kombinierte Haltungen aus den traditionellen Ashtanga-Serien und machte sie durch unterschiedliche Variationen für mehr Menschen zugänglich.
Der Kurs ist für Menschen geeignet, die Lust auf eine aktive und dynamische Yogapraxis haben, und für Menschen, die neugierig sind, etwas Neues auszuprobieren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Die Kurse finden bewusst nur in kleinen Gruppen mit maximal sieben Personen statt. So entsteht ein ruhiger und persönlicher Raum, in dem wir wirklich ankommen können und es genug Platz für individuelle Begleitung, Fragen und gemeinsames Üben gibt: genau das ist mir für die Stunden wichtig und spiegelt sich deshalb auch in der Preisgestaltung wider.
Die Kurse biete ich nach einem solidarischen Preissystem an. Das bedeutet, dass Du selbst entscheiden kannst, welcher Beitrag für Dich gerade möglich und passend ist. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen willkommen, gesehen und wohlfühlen können, unabhängig davon, wie viel Geld ihnen aktuell zur Verfügung steht. Gleichzeitig steckt in den Kursen viel Zeit, Vorbereitung, Begleitung und natürlich auch Raummiete, die mitgetragen werden möchten.
Wenn Du gerade finanziell weniger Spielraum hast, gibt es dafür den Kleinen Münzbeutel Beitrag. Sollte selbst der Kleine Münzbeutel-Beitrag für Dich gerade nicht gut machbar sein, schreib mir einfach, wir finden gemeinsam eine Lösung! Mit einem höheren Beitrag unterstützt Du, dass die Kurse fair, solidarisch und für alle zugänglich bleiben.
