Yoga 1:1 Session – Ganzheitliches Einzelyoga
Auf Basis von Yogatherapie & Holistic Bodywork – vor Ort in Freiburg oder online
Was erwartet dich?
Körperorientierte Techniken zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte & Regeneration
Elemente aus: Yogatherapie, Thai Yoga & Osteothai, Craniosacrale Techniken, Breathwork, Holistic Bodywork & moderne Psychotherapie
YogaTherapie – mehr als nur Bewegung
YogaTherapie ist eine ganzheitliche Methode, die weit über die klassische Yogapraxis hinausgeht. Sie richtet sich gezielt an körperliche und emotionale Beschwerden.
Wirkungen & Schwerpunkte:
- Lösung von Verspannungen & körperlichen Einschränkungen
- Unterstützung bei Ängsten, Schlafstörungen & Erschöpfung
- Förderung von innerer Balance & Selbstwahrnehmung
Unterschied zur Psychotherapie:
- Psychotherapie arbeitet überwiegend mit Gesprächen & mentalen Techniken
- Yogatherapie integriert den Körper: Thai Yoga, Osteothai & Cranio ermöglichen tiefe Entspannung, Achtsamkeit & Heilung auf allen Ebenen
Vor & Nach der Yogatherapie
Vorher:
- Rückenschmerzen, Verspannungen, Bewegungsmangel?
- Stress, emotionale Erschöpfung, Unruhe?
Nachher:
- Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit im Körper
- Spürbare Entspannung & Stabilität
- Innere Ruhe & Gelassenheit im Alltag
- Nachhaltige Steigerung der Lebensqualität
Dein Nutzen
- Individuelle 1:1 Begleitung, genau abgestimmt auf deine Bedürfnisse
- Effektive Übungen & Strategien für Körper & Geist
- Kombination aus Bewegung, Atemtechniken & Entspannung – auf der Matte oder am Stuhl
- Tools, die du auch im Alltag selbstständig anwenden kannst
Dein Weg zur Yogatherapie;
- Vereinbare ein kostenloses Telefongespräch, um herauszufinden, ob Yogatherapie für dich passt.
- Wähle frei zwischen Online-Session oder Praxis in Freiburg (Rosastr. 9)
Infos:
Dauer: 50 Minuten
Deine Investition: 75 € vor Ort, 50 € online
