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Katarina
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Poledance Online Reihe

(Online) Live Kurse mit Vertical Kay: August 2020

Teilnehmeranzahl: 4-30
Preis: ab 8,90 €  (weitere Kurspakete)





Ich biete dir ein eine Live Online Kursreihe, welches jeden Monat variiert. Hier die verschiedenen Trainings für den Monat August:


Power Stretch Work Out ( 01.08.20 - 17:00-18:15 Uhr, 25.08.20 - 19:30-20:45 Uhr)

Mein Power Stretch Work Out ist eine Kombination aus HIT Training, Dynamischer, aktiver Mobilisierung, Yoga Flow  und sensual Movements. Nach einem Power Warm Up gehen wir über in Islotion Übungen der Brust, Hüfte und Beine bis hin zu unserer dynamischen und aktiven Stretching, der an viele Übungen aus dem Yoga angelehnt ist. Die Übergänge sind fließend. Durch dieses Training Gewinnst du mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität und eine bessere Verbindung zu Dir und Deinem Körper. Zum Training wäre es gut wenn du ein paar Yoga Blöcke in der Nähe hast, diese helfen dir bewußter und kontrollierter zu stretchen. (All Levels)


Invert Intensity Training (09.08.20 - 17:00-18:15 Uhr, 18.08.20 - 18:00-19:15 Uhr, 25.08.20 - 18:00-19:15 Uhr)

Dieses ist eine reine Technik und Kraftaufbau Stunde. In diesem Kurs widmen wir uns ausschließlich dem Invert Training an der Pole. Du erlernst Kraftübungen, wie du die richtigen Muskelgruppen aufbaust und stärkst, um Stück für Stück den Invert ohne Schwung zu meistern. Ich erkläre Dir ins Detail was, wo passiert, auf was Du achten musst und somit immer einfacher Inverten zu können. Die Wiederholung und das bewusste dran bleiben macht den Erfolg von dieser Einheit aus. (All Levels)


Floorwork Choreo (09.08.20 - 18:30-19:45 Uhr)

Alles was du brauchst sind bequemes Shirt, Leggings, Socken und Kneepads. Optimal wenn Du dir was anziehst in dem Du Dich wohlfühlst und auch etwas sexy, um in den richtigen flow zu kommen. Etwas Platz am Boden wäre auch super, damit du ungestört dem flow folgen kannst. Schritt für Schritt erkläre ich Dir technisch die Moves und Elemente. Du hast genug Zeit diese einzuüben und zu folgen, bevor wir alles an einander hängen und komplett durchtanzen. Wir gehen jede Sequenz immer mit Musik in Ruhe durch Du erlernst eine sinnliche Choreo, die Dir hilft deine sinnliche, weibliche Seite zu entfachen und Dein Selbstbewusstsein stärkt. (All Levels)


Pole Basic Combos (Datum: 18.08.20 - 19:10-20:45 Uhr)

In diesem Kurs erlernst Du schöne Kombinationen an der Static Pole. Wir fokussieren uns hier rein auf die Basics. Das Augenmerk liegt hier wirklich an der technisch schönen und korrekten Ausführung von Basic Elementen, Moves, Tricks und Spins. Wir legen eine große Aufmerksamkeit auf die Kombinationen von diesen Basics und das diese sauber und schön ausgeführt werden. Dieser Kurs ist für alle die an Ihrer sauberen, korrekten und schönen Ausführung der Fundaments arbeiten möchten oder einfach wiederholen möchten. (All Levels, auch gut für Fortgeschrittene, die mal wieder die Basics wiederholen möchten)


Über mich

Ich bin Katarina Tolkmit – Diplom Mode Designer, Zertifizierte  Poledance Trainerin  von Beginner, /Basic / Intermediate zum Advanced. 

Ich bin bei zwei Freundinnen im Studio Pole trinity force-flexi-exotic als Kooperationspartner in Ainring & Freilassing unter dem Namen Vertical-Kay eingemietet und gebe dort meine Pole Kurse. Des weitern Bilde ich seit Anfang 2020 nun auch Poledance Trainer als Kooperatinspartner beim VerticalsGym in Rosenheim aus. Man kann mich sozusagen als ein „THE PARDISAN“.´betrachten.

Die außergewöhnliche Verbindung von Poleart, Pole, Dirndl & Fashion Design und absoluter Naturverbundenheit, die Dich in Deine weibliche Energie und Kraft führt. Das Zusammenspiel von Poledance, einzigartigem Design und handmade Polewear, welche zur puren Weiblichkeit im reinsten Sein verschmelzen. Ich steh für pure Feminität auf höchstem und exklusivem Niveau in Mode, Design, Training, Tanz und im femininen Sein. Ich designe Dir Dein ganz persönliches, einzigartiges Seelenstück, den Spiegel Deines Charakters, dein lebendiges Kleidugsstück, ob in der Tracht, für einen exklusiven Abend, für Deine Traumhochzeit oder an der Pole.

Mein Bestreben ist es, Dich zu Deinem persönlichen Star, zu Deiner glamourösen Göttin und zu Deiner schönsten weiblichen Seite und Energie zu führen. Ich achte darauf, daß alles fair, nachhaltig und mit höchster Qualität entsteht. Bei mir bekommst Du ein maßangefertigtes Design und ein maßangefertigtes Training. Beides braucht Zeit, Ausdauer und Geduld, um auf gleichbleibend höchstem Niveau gehalten werden zu können.


Meine Werte stehen für Slow Business, Authentizität, ehrliche Kommunikation und ethisch vertretbare Produkte, sowie die Hinwendung zu sich selber. Als Diplom Mode Designerin ist mir Klasse statt Masse und Qualität vor Quantität sehr wichtig Ich bin in Deutschland geboren und lebe seit 15 Jahren in Österreich. Facettenreichtum gehörte schon immer zu meinem Leben. Stillstand gibt es bei mir nicht. Ich habe mich schon immer neu Erfunden und immer gern dazu gelernt. Durch Poledance habe ich mein Yin & mein Yang super in Einklang miteinander gebracht.

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7 Tage 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Der Link zum Onlinekurs wird dir mit der Buchungsbestätigung mitgeschickt. Die 5er Karte ist drei Monate gültig, die 10er Karte vier Monate gültig.

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BEWERTUNGEN
(2)

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Lisa    Juli 2020


Cooler Kurs. Katy sieht einfach, wo es noch nicht ganz passt. Freu mich auf das nächste Mal

Sandra    Juli 2020


War ein toller Kurs. Nette Leute kennen gelernt. Toller Ort für Workshops.