Yoga in der Schwangerschaft
Yoga & Entspannung in der Schwangerschaft
Teilnehmeranzahl: 3-8
Preis:
ab
€
(weitere Kurspakete)
Die Schwangerschaft ist eine intensive Zeit voller Veränderungen im Innen und Außen. Mein Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ soll einen Raum schaffen in dem du dich in Ruhe und mit viel Zeit um dich und dein Baby kümmern kannst.
Es werden sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt, die auf die Schwangerschaft und die damit verbunden Bedürfnisse und Besonderheiten angepasst sind.
Schwangerschaftsyoga kann ab der 12. SSW bis zur Geburt geübt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Vor Beginn solltest du mit deiner/deinem Frauenärzt*in oder deiner Hebamme abklären, ob Yoga in der Schwangerschaft für dich geeignet ist.
Bitte bringe dir etwas zu trinken, ein Hand- oder Yogatuch für auf die Matte und 1-2 kleine Kissen mit! Solltest du bereits ein Stillkissen haben, kannst du dir dies ebenfalls gerne mitbringen. Beim Kauf einer Mehrfachkarte ist diese für alle Online- und Präsenzkurse gültig! Können keine Präsenzkurse stattfinden, kann die Karte bis zum Ablaufdatum auf alle Onlinestunden eingelöst werden.