Tauch ab in das Yoga- Erlebnis aus Klang, Stille, Berührung.
Yin Yoga ist die achtsame Praxis mit dem Körper: Loslassen, im JETZT ankommen, Wahrnehmen, Annehmen.Gönne dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und finde mehr Ruhe und Balance. Der Fokus im Yin Yoga liegt auf Entspannung und dem sich Hingeben. Praktiziert wird meist im Sitzen und Liegen und du nimmst dir Zeit, um in jede einzelne Haltung hineinzufinden. Um den Herzraum wieder weit werden zu lassen wird die Stunde mit Klangschalen und/oder Harmonium begleitet. Wenn auch du dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe wünscht, freue ich mich dich in meinen Stunden begrüßen zu dürfen.
Yin Yoga ist gut für Dich und Deine Seele bei
- hohen Stressphasen
- Unruhezuständen
- dem Gefühl der Unbeweglichkeit
- Ungeduld ;-)
Parkplätze, Korkmatten, Bolster und Decken sind direkt vor Ort. Du kannst aber natürlich auch gerne deine eigenen Sachen mitbringen.
