Du suchst nach einer sanften Yoga-Praxis die sich speziell dem Rücken widmet? Dann bist du beim Morning-Glow Yoga
richtig. Mit sanften Yoga Flows kräftigen wir deinen Körper, wobei der Fokus
besonders auf dem Beckenboden, Rücken und einer starken Körpermitte liegt. Abschließende
Dehnungen und Entspannungsübungen runden diese sanfte Praxis ab.
Beckenbodenpraxis im yogischen Stil.
Du solltest möglichst
deine Rückbildung abgeschlossen haben bzw. kläre mit deinem Arzt ab, ob du
wieder trainieren darfst.
Mit intensiven Focus auf den
Beckenboden und Unterstützung nach der Rückbildung. Dein Übergang zu den
„normalen“ Kursen.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Du brauchst eine Matte, bequeme Kleidung und manchmal auch ein Kissen, eine Decke für die Endentspannung und etwas Warmes zum Überziehen.
Bei Instagram @lifeandyoga.de findest Du die aktuellen Themen, ein paar Tage im voraus, steht hier was wir so machen werden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dich 15 Minuten vorher da bist, zum kennenlernen und gemeinsam mit den anderen unseren Tee trinken können.
Bitte denke an Deine eigene Matte und Mund- und Nasenschutz.
Selbstverständlich kannst Du auf Deiner Matte dann die Maske abnehmen.
Bis bald auf der Matte Namaste Nicole
