YIN Yogakurs

YIN and let go

Teilnehmeranzahl: 1-8





Wenn draußen das Chaos herrscht, finde die Ruhe in dir. Gerade in diesen Zeiten können wir das Außen oft nicht ändern oder beeinflussen. Umso wichtiger ist es, den Fokus nach innen zu richten und hier Zuflucht und Sicherheit zu finden.

„Your energy flows where your attention goes.”


Yin Yoga ist ganz anders als dynamisches Vinyasa Yoga. Yin ist passiv und sehr sanft. Besonders notwendig in unserem eher stressigen Alltag der begleitet ist von Hektik, Schnelllebigkeit und ständigem Druck steht.

Dann begrüße ich Dich in unserem erstmals fortlaufenden YOGA-Workshop 'Yin-Yoga spüre Deine Ruhe' Yin Yoga lässt den Körper zur Ruhe kommen und in der Ruhe passiert ganz viel. Physisch werden die Asanas sehr lange gehalten und die Dehnung kann tiefer wirken und Psychisch kommst Du zur Ruhe. Mit Verbindung der TCM Traditionellen Chinesischen Medizin gehen wir auf die Reise der Meridiane und der entsprechenden Elemente. Komm mit auf die Reise und finde Dein Element. Vier Termine diese beschreiben: Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde

Zeitfaktor: 1,15h Praxis: 75 min.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst eine Matte, bequeme Kleidung und manchmal auch ein Kissen, eine Decke für die Endentspannung und etwas Warmes zum Überziehen. Bei Instagram @lifeandyoga.de findest Du die aktuellen Themen, ein paar Tage im voraus, steht hier was wir so machen werden. Ansonsten freue ich mich, wenn du dich 10 Minuten vorher da bist, zum kennenlernen und gemeinsam mit den anderen unseren Tee trinken können. Denke bitte an eine Maske und bringe Deine eigene Matte mit. Namaste

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