Liebe werdende Mama,
jetzt, wo auch ich Mama bin, kann ich mitfühlen und dich besser verstehen.
Jede Frau, jede Schwangerschaft ist einzigartig. Das was für die eine Mutter stimmig ist, kann sich für eine andere vollkommen falsch anfühlen.
Deshalb bietet dir deine Schwangerschaft eine ideale Gelegenheit, um Yoga zu üben. Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen, bewusst und gleichmäßig zu Atmen und spezielle Körperbereiche zu stärken.
Das Wichtigste: Du gönnst dir eine Auszeit vom Alltag.
Du schaffst eine perfekte Basis, um diese besondere Zeit - die natürlich auch Veränderungen mit sich bringt - bewusst zu erleben und zu genießen.
Eine regelmäßige Praxis kann Rückenbeschwerden, hormonell bedingte Höhen und Tiefen lindern und dich auf diesem spannenden Weg voller neuer Erfahrungen und Emotionen begleiten.
Mein Ziel ist es, dass du, während meiner Stunden einen Rahmen findest, in dem du dich umsorgt fühlst und zu dir finden kannst.
DU in Verbindung zu deinem Körper, deinem Geist und deinem Baby.
Bevor du dich anmeldest, hole dir bitte das Go von deinem Frauenarzt/ärztin oder deiner Hebamme. Dann steht einer Teilnahme nichts mehr im Weg.
Bei Fragen kannst du dich jederzeit gerne auch an mich wenden.
Was erwartet dich:
- 5x 60 Minuten Yoga, abgestimmt auf deine Bedürfnisse - ganzheitlich, kräftigend und entspannend
- Gemeinsamer Austausch mit anderen Schwangeren
- E-Book per Email mit vielen Infos, Erklärungen und Tipps
- 6 Videos mit Atemübungen (weil der Atem für die Schwangerschaft, Geburt und auch danach sehr wichtig ist!)
- Kleines Goodie
Du brauchst:
- Eigene Yogamatte
- Etwas zu trinken
Ich freue mich riesig auf dich!
#letshangoutwithbodyandsoul Deine Kathi
