Liebe werdende Mama,
jetzt, wo auch ich Mama bin, kann ich mitfühlen und dich besser verstehen.
Jede Frau, jede Schwangerschaft ist einzigartig. Das was für die eine Mutter stimmig ist, kann sich für eine andere vollkommen falsch anfühlen.
Deshalb bietet dir deine Schwangerschaft eine ideale Gelegenheit, um Yoga zu üben. Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen, bewusst und gleichmäßig zu Atmen und spezielle Körperbereiche zu stärken.
Das Wichtigste: Du gönnst dir eine Auszeit vom Alltag.
Du schaffst eine perfekte Basis, um diese besondere Zeit - die natürlich auch Veränderungen mit sich bringt - bewusst zu erleben und zu genießen.
Eine regelmäßige Praxis kann Rückenbeschwerden, hormonell bedingte Höhen und Tiefen lindern und dich auf diesem spannenden Weg voller neuer Erfahrungen und Emotionen begleiten.
Mein Ziel ist es, dass du, während meiner Stunden einen Rahmen findest, in dem du dich umsorgt fühlst und zu dir finden kannst.
DU in Verbindung zu deinem Körper, deinem Geist und deinem Baby.
Bevor du dich anmeldest, hole dir bitte das Go von deinem Frauenarzt/ärztin oder deiner Hebamme. Dann steht einer Teilnahme nichts mehr im Weg.
Bei Fragen kannst du dich jederzeit gerne auch an mich wenden.
Was erwartet dich:
- 5x 60 Minuten Yoga, abgestimmt auf deine Bedürfnisse - ganzheitlich, kräftigend und entspannend
- Gemeinsamer Austausch mit anderen Schwangeren
- E-Book per Email mit vielen Infos, Erklärungen und Tipps
- 6 Videos mit Atemübungen (weil der Atem für die Schwangerschaft, Geburt und auch danach sehr wichtig ist!)
- Kleines Goodie
Du brauchst:
- Eigene Yogamatte
- Etwas zu trinken
Stornierungsbedingungen für Yoga in der Schwangerschaft
Du kannst deinen gesamten Kurs bis 3 Tage vor Kursbeginn ganz unkompliziert und kostenfrei stornieren.
Einzelne Stunden innerhalb des Kurses sind nicht separat stornierbar. Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, gib mir bitte kurz Bescheid, damit wir nicht auf dich warten.
Auf Wunsch stelle ich dir gerne ein passendes Video aus meinem Online-Programm zur Verfügung, damit du die Einheit in deinem eigenen Tempo nachholen kannst.
Solltest du bereits am Ende deiner Schwangerschaft sein und sich dein Baby im Kurszeitraum auf die Reise machen, erhältst du von mir einen Rabattcode für mein gesamtes Kursangebot, den du für die Rückbildung oder auch danach einsetzen kannst.
Ich freue mich riesig auf dich!
#letshangoutwithbodyandsoul Deine Kathi
