YEAH! Endlich ist es soweit.
Lass uns gemeinsam von Grund auf starten:
5er Block Pilates Basics – für Kraft & Stabilität
Der Kurs ist ideal für Pilates-Anfänger*innen, die eine saubere, sichere Basis aufbauen wollen
und gleichzeitig für Fortgeschrittene, die ihre Technik verfeinern und ihre Ausführung bewusst schärfen wollen.
Denn eine starke Basis ist die Grundlage für einen gesunden, beweglichen Körper.
Was dich erwartet
- Fokus auf präzise Ausrichtung & kontrollierte Bewegungen
- Bewusste Atmung und Aktivierung des Powerhouses
- Schrittweiser Aufbau von Stabilität und Muskelkontrolle
Wir arbeiten intensiv an Bauch, Rücken und Beckenboden – deiner stabilisierenden Mitte.
Du lernst, Übungen wirklich zu verstehen, korrekt auszuführen und gezielt anzusteuern.
Warum Pilates dein Yoga ideal ergänzt:
Yoga schenkt dir Beweglichkeit, Balance und Fluss.
Pilates ergänzt genau dort, wo zusätzliche Stabilität und gezielte Kräftigung gebraucht werden.
Durch die bewusste Arbeit an der Tiefenmuskulatur:
- Stabilisierst du deine Asanas nachhaltig
- Verbesserst deine Körperhaltung im Alltag und auf der Matte
- Entwickelst mehr Kontrolle und Präzision in deinen Bewegungen
- Schaffst eine kraftvolle Basis für deine Yoga-Praxis
Die Kombination aus Yoga und Pilates macht deine Bewegung somit ganzheitlich.
Stornierungsbedingungen für Blockkurse (NEU ab Juni)
Du kannst deinen gesamten Kurs bis 3 Tage vor Kursbeginn ganz unkompliziert und kostenfrei stornieren.
Einzelne Stunden innerhalb eines Blockkurses sind nicht separat stornierbar.
Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, hast du aber die Möglichkeit, deinen Platz an eine Ersatzperson weiterzugeben. Falls jemand von der Warteliste nachrückt oder du selbst Ersatz findest, bekommst du von mir einen Rabattcode für diese Stunde, den du bei deiner nächsten Buchung über Fyndery einlösen kannst.
Wie immer: It's all about balance!
Dieser Kurs macht dich fit für alle weiteren Pilatesstunden in meinem Online- und Vorortangebot.
Ich freue mich sehr auf diese gemeinsame Reise.
Deine Kathi
