Pilates & Yoga – Das Beste aus beiden Welten
Pilates und Yoga ergänzen sich auf ideale Weise.
Während wir im Pilates Kraft aus der Mitte entwickeln und Stabilität für den gesamten Körper aufbauen,
nutzen wir die Leichtigkeit des Yoga, um Beweglichkeit zu fördern, Spannungen zu lösen und dort Raum zu schaffen, wo wir zuvor gekräftigt haben.
Ein Kurs, der dich kräftigt, mobilisiert und gleichzeitig Momente zum Durchatmen schenkt.
Du brauchst eine (Yoga)matte und ggf. etwas zu trinken.
Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.
