Yoga & Wellness Retreat Südtirol im Frühjahr 2026

Im Einklang mit der Natur zurück zur Einfachheit: Erlebe im Frühjahr 2026 eine einzigartige Auszeit für Körper, Geist und Seele im Bio-Wellnesshotel theiner’s Garten in Südtirol. Inmitten der Meraner Landschaft mit ihrer klaren Bergluft der Südtiroler Alpen erwartet dich die perfekte Kombination aus erholsamen Yogastunden mit Theresa, nachhaltigem kulinarischen Genuss und wohltuender Entspannung.

Yoga, Entspannen und Genießen

Finde über sanfte Bewegungen und deinen Atem zurück in deine Balance und vertiefe dein Wohlbefinden in dieser ruhigen und naturnahen Atmosphäre: Theresas Yoga-Sessions mit Fokus auf intuitiver, natürlicher Bewegung, Meditation und Entspannung sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Stunden finden im gemütlichen, hellen Yogaraum statt mit Blick auf die umliegenden Berge und die Apfelbaumwiesen statt.

Beim Einfach Sein - Yoga & Genuss Retreat erwartet dich zudem ein ganz besonderes Highlight: Gemeinsam unternehmen wir einen Ausflug zum über 400 Jahre alten Weingut Baron Longo. Dort erwartet dich im Rahmen einer Weinverkostung nicht nur kulinarischer Genuss, sondern mit einer Yoga Session in den Räumen des jahrhundertealten Palazzo Longo.

Erholen, Zurückziehen, Natur erleben

Theiner's Garten verpflegt uns während des Yoga Retreats mit besonderem Fokus auf Nachhaltigkeit und Regionalität: Genieße köstliche Bio-Küche mit saisonalen und frischen Zutaten aus dem eigenen theiner’s Garten - vom reichhaltigen Frühstück bis hin zum 5-Gänge-Menü am Abend. Tagsüber bringt dich eine gemütliche Wanderung auf dem Panoramaweg Gargazon nach draußen an die frische Luft und in Kontakt mit der Schönheit der Natur. Mehrere Aussichtspunkte laden auf diesem lohnenden leichten Wanderweg dazu ein, den Blick in die Weite schweifen zu lassen und für einige achtsame Momente zu verweilen.

Zwischen Yoga, Wandern und Genuss hast du Zeit dich im Wellness-Bereich zu entspannen. Dort warten die herrlich duftende Zirbenholz-Sauna und belebende Aufgüsse aus würzigem Rosmarin, frischer Zitronenmelisse und fröhlichem Thymian auf dich. Gemeinsam unternehmen wir einen Streifzug durch den Kräutergarten auf der Terrasse und nehmen uns während des Retreats Zeit loszulassen und die Kraft der Natur auf heilende und genussvolle Art und Weise zu erfahren.

Highlights des Retreats:

• Tägliche Sessions mit Yoga, Meditation, Entspannung mit Theresa
• Wertvolles Pflanzen- und Kräuterwissen
• Ausflug mit Weinverkostung zum Weingut Baron Longo (inkl. Yoga Session)
• Räucherritual mit getrockneten Sommerkräutern am Krafplatz Castelfeder
• Willkommensaperitivo bei der Ankunft
• Vollwertige, saisonale Verpflegung mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau aus der Region rund um das Refugium
• Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Pool zur freien Nutzung
• Panorama-Terrasse mit Ausblick in die Ruhe der Natur
• 30 Euro Spa Gutschein inklusive für optional buchbare Massagen und Wellnessanwendungen
• Goodie-Bag mit ausgewählten Überraschungen

Yoga & Genuss Paket Preis (inkl. Umsatzsteuer, ohne Unterkunft):

449,- Euro pro Person

Freund*innen Paket: 849,- Euro für zwei Personen

(Bei Interesse an einer Buchung für drei oder vier Personen schreib mir gern eine Nachricht)

Aufenthalt im theiner's Garten (inkl. 3/4 Pension):

Die Unterkunft (ab 574,- Euro pro Person, nur 10 % Einzelzimmerzuschlag) buchst du direkt über Theiner's Garten - hier geht's zur Zimmer-Buchung. 

Ich freue mich sehr auf diese Zeit in Südtirol, in der wir gemeinsam zurück zur Einfachheit kehren. Falls Du Fragen zum Retreat hast, kontaktiere mich gern jederzeit per Mail an hi@theresabergbauer.de oder mit einer Nachricht bei Instagram @theresaidayoga.

Bis bald im Biorefugium theiner's Garten,

Deine Theresa