Wenig Zeit für Kraft, Balance, Beckenbodentraining und Entspannung?
Ergreife deine Chance dies zu ändern!
Wir starten im Mai eine 3-er Reihe Fitness & Yoga, in welcher wir verschiedene Übungen in Anlehnung aus der Rückbildungsgymnastik und Vinyasa Yoga kombinieren. Bestehend aus Einzel- und Partnerübungen zielt dieser Kurs auf eine Steigerung der Mobilität und Kräftigung. Eine schöne Entspannungseinheit am Ende darf natürlich nicht fehlen. Alles in allem eine super Vorbereitung für einen sportlichen und ausgeglichenen Start in den Sommer.
Das Team besteht aus Mutter und Tochter: Monika, Hebamme aus Leidenschaft mit über 40 Jahren Kurserfahrung in Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik und Rebecca, Yogalehrerin mit einer Liebe für kreative und kraftvolle Yoga Flows.
Das erste Mal dabei? Kein Problem! Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.
