Ein Retreat für tiefe Regeneration und Erholung. Wir ziehen uns bewusst zurück - aus den eigenen vier Wänden und in uns. Spinnen uns ein, wie eine Raupe. Cocooning. Wir schaffen uns in den 3 Tagen einen sicheren Hafen - in uns. Um dann gut erholt und gut bei uns wieder aus unserem Cocoon herauszubrechen und uns zu entfalten. Regeneration & Auftanken.
Winter Cocoon ist ein Rückzugsraum, in dem du nichts leisten musst. Ein Ort, an dem dein Nervensystem runterfahren darf und dein Körper wieder in seinen eigenen Rhythmus findet. Für dein Jahr, für deinen Körper, für dich.
UNSERE TAGE
Änderungen & Anpassungen im Tagesablauf abgestimmt auf die Gruppe behalte ich mir vor.
FREITAG | rückzug
Ab 14:30 Uhr
Check-In, Zimmer beziehen & Kaffeeklatsch am Vierfalthof
16:30 Uhr
Gemeinsam ankommen, Meditation & erdende Yogapraxis
18:30 Uhr
Abendessen
im Anschluss Zeit für dich, Sauna & Wärme, bewusster Austausch...
SAMSTAG | geborgenheit & gemütlichkeit
8:00 Uhr
Wärmende Vinyasa Yogapraxis - Yang meets Yin
10:00 Uhr
Ausgedehnter Brunch
12:00 Uhr
Yoga Nidra
im Anschluss Zeit und Raum für dich - Sauna, lesen, Rückzug, Austausch, Natur, Reiki Behandlungen auf Anfrage...
ab ca. 15:00 Uhr
Kaffee & Kuchen in der Küche
17:00 Uhr
Sanfte Yogapraxis mit langem Soundbath am Ende
18:30 Uhr
Abendessen
20:00 Uhr
Kakaozeremonie, Meditation & Mantra am Feuer
..und schauen, was der Abend bringt.
SONNTAG | aufbruch
8:00 Uhr
Aktivierender Yogaflow
10:00 Uhr
Ausgedehnter Brunch & Check-Out
12:00 Uhr
Gemeinsamer Abschlusskreis
NIMM DIR RAUM & ZEIT
Raum und Zeit. Diese zwei Worte begleiten alle meine Angebote. Bei allen Programmpunkten gibt es genug Raum und Zeit für dich - für deine Bedürfnisse, für deine Grenzen, für dein Sein, für all deine Emotionen. Mein Yogaunterricht ist klar und kraftvoll - gleichzeitig bleibt immer genug Raum für intuitive Bewegungen und den Fokus auf das was jetzt gerade für dich selbst wichtig ist. Du hast natürlich auch immer die Option dich aus Punkten rauszunehmen oder dein Ding zu machen. Mach das Wochenende zu deinem Wochenende.
PREIS
Early Bird (bis 15.10.2026 oder die ersten 6 Tickets): 222 Euro
Normalpreis: 259 Euro
Der Preis enthält:
- 4 Yogaeinheiten (Hatha, Vinyasa & Yin) mit Ramona
- Yoga Nidra
- Soundhealing & Mini Konzert
- Matten/Kissen/Decken vor Ort
- Kakaozeremonie
Stornierungsbedingungen: Bis 4 Monate vor Beginn (15.9.26) kann das Retreat abzüglich einer Gebühr von 50 Euro storniert werden. Nach diesem Zeitpunkt ist keine Rückerstattung mehr möglich & der gesamte Preis wird fällig. Eine Ersatzperson kann gestellt werden. Eine Reiserücktrittversicherung wird empfohlen und muss selbst abgeschlossen werden.
Nach der Buchung des Yogaspots erhältst du eine Mail mit deiner Rechnung & mehr Informationen zur Zimmerbuchung von mir.
UNTERKUNFT
Die Buchung & Bezahlung deines Zimmers & der Verpflegung (Brunch, Kaffeetschipause & Abendessen) erfolgt direkt über die Unterkunft. Es gibt ein Einzel-, Zweibett- & Mehrbettzimmer. Hier bekommst du einen Eindruck von der Unterkunft und die möglichen Zimmer. Das Yogaretreat findet im Haupthaus statt.
Bezüglich der Belegung gilt: "wer zuerst kommt mahlt zuerst" :) Du kontaktierst nach der Buchung bei mir die Unterkunft direkt und gibst bescheid, dass du bei meinem Yogaretreat dabei bist.
Für die Unterkunft gelten die dortigen Stornierungsbedingungen.
Preise:
Zwei Übernachtungen p.P.: 150 Euro
Verpflegung/Halbpension p.P.: 150 Euro
Sauna p.P.: 22,50 Euro
