Yoga Krabbelgruppe für Kinde von 0-2 Jahren mit Begleitperson.
Hier geht es darum etwas zu einschleunigen, liebe Mama. Schenke dir ein wenig Zeit, in der wir gemeinsam mit unseren Babys Yoga üben. Mir liegt es am Herzen einen Raum der Verbindung zwischen Mamas zu schaffen. Gleichzeitig geht es beim Yoga natürlich um dein Wohlbefinden und die Verbindung zu deinem Baby. Wir starten immer mit Baby Yoga, Singen, Motorikübungen und Spielen, kommen dann zu den Übungen für die Mama, wo das Baby aufmerksam zuschaut. Dann beziehen wir das Baby nochmal aktiv in gemeinsame Übungen ein und fließen allmählich ins Shavasana - unsere Schlussentspannung.
Für die mobilen Babys gibt es Spielinseln, die sie munter erkunden können, während die Begleitperson ihre Zeit auf der Yogamatte auskostet.
Bei den Yogaübungen fokussieren wir uns ganz auf Mamas Bedürfnisse: ein gesunder starker Rücken, der das Baby lange tragen kann. Diese 60 Minuten für dich sind perfekt für dich, wenn du Kontakt zu anderen Mamas suchst, dir selbst etwas Gutes tun willst und Spaß mit deinem Baby haben möchtest. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse im Yoga.
Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung für dich und dein Baby
- eine Wickelunterlage
- eine Krabbeldecke oder Babyfell und das Lieblingsspielzeug von deinem Baby
- eigene Yogamatte
- Über eine Spende für die Kursorganisation und das Spielmaterial würde ich mich freuen
Das Ziel des Kurses ist es, dass du und dein Baby auch zuhause gemeinsam mit Freude Yoga üben.
Das Angebot findet in der Psychomotorikhalle "Sportbude Ückendorf" in Gelsenkirchen statt und ist kostenfrei, um es für alle zugänglich zu machen.
Bei der Anmeldung bekommst du einen Einladungslink in die interne WhatsApp Gruppe. Dort gibt es jede Woche eine Umfrage, wer kommt. Ab zwei Zusagen findet es in der Regel statt.
Die Yogakrabbelgruppe ist für Mütter, Väter, sowie Großeltern offen. In der Regel kommt eine Begleitperson. Auf Anfrage könnt ihr gerne mit mehreren kommen.
