In dieser Klasse kannst du Spannungen abbauen, indem du deinen Körper mit sanften Bewegungen aus dem Hatha-Yoga und der Yogatherapie mobilisierst. Nach der Lockerung der Muskeln geht es mit passiven Asanas des Yin Yoga weiter. Hierbei hältst du die Körperstellungen ganz ohne Muskelspannung. Du nutzt Hilfsmittel wie Kissen und Decken, um deinen Körper optimal bei der Entspannung zu unterstützen. So kannst du in eine tiefe, regenerative Entspannung eintauchen.
Alle sind willkommen!
