Beim Yin-Yoga werden die Asanas (Körperstellungen) ohne aktive Muskelkraft, das heißt, so passiv wie möglich über einen Zeitraum von drei bis fünf Minuten gehalten. Durch das lange Halten der Positionen ohne Krafteinsatz geht die Dehnung in die tiefen Körperschichten, die in einer aktiven Yogapraxis nicht erreicht werden können. Alle sind willkommen.
Alle sind Willkommen!