Yoga in der Kleingruppe in einer herzlichen Gruppenatmosphäre.
Wir üben mal kräftigende und mal sanfte Yogaeinheiten mit geführten Meditationen, Atemübungen, Sonnengrüßen und Elementen aus dem Hatha und Yin Yoga.
Wir widmen uns immer wieder besonderen Körperbereichen, oft in Begleitung von hochwertigen Ölen und/ oder Klangentspannung.
Die Kursstunde findet jeweils ab drei Teilnehmer:innen statt.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Bitte komme zu deiner Yogastunde in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen und vor allem auch atmen kannst.
Ich empfehle dir, dass du in den zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr isst.
Bringe dir bitte eine Yogamatte, eine Decke, ggfs. warme Socken und ein Getränk deiner Wahl mit. Optional ein kleines Kissen für die Endentspannung (Shavasana).
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STATT
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